高血压病健康指导

　　一、入院指导

　　1.热情接待，了解病人的病情和心理状态，进行初步评估。

　　2.介绍科室一般情况：管床医生、护士、科室负责人及环境，病房管理制度、探陪制度等。

　　3.介绍与疾病有关的知识：

　　(1)高血压常与肥胖，长期精神紧张，疲劳，情绪不稳定，大量吸烟，喝酒，膳食中高钠摄入，钙摄入不足，遗传因素等有关。

　　(2)一般病人嘱其生活规律，坚持午休，保证充足的睡眠，适当运动，以不感到疲劳为宜，对合并有高血压危象的重症患者，绝对卧床休息，避免用力排便，严格按医嘱给药，不宜随便调节用药速度，如出现剧烈头痛，恶心，呕吐，气促，视力模糊等症状应及时通知医护。

　　(3)保持情绪稳定，学会自己控制情绪。

　　(4)运动量适宜，避免过度疲劳。

　　(5)坚持服用有效地抗高血压药。

　　二、心理指导

　　指导患者保持平静的心境，遇事沉着冷静，避免情绪激动。当有较大精神压力时应设法释放，如向朋友亲人倾吐，与他人交谈等。学会控制情绪，对于过度紧张的患者，告诉其只要治疗得当，平时注意自我保健，是可以控制的。增强病人战胜疾病的信心，克服不良的心理状态。

　　三、检查治疗指导

　　1.动态血压测定：使用该仪器时避免碰撞，晚上睡觉时不要压着盒子，携带仪器不得进入磁场或接触有磁性的物品，正在测量血压时肢体和身体不能动。

　　2.用药指导

　　(1)降压药物尽可以口服，逐步降压，以防血压骤降二产生心，脑，肾的供血不足。

　　(2)应用降压药物过程中，从坐立或从平卧起立时，动作要缓慢。

　　(3)必须坚持长期服药，了解药物的作用及副作用。

　　四、饮食指导

　　1.给予低盐，低脂，高蛋白，低胆固醇饮食。少吃肥肉，蛋黄，动物内脏等，多吃蔬菜，水果，豆制品。

　　2.多食含钾高的食物如红枣，桔子，香蕉等。每日食盐量不超过6克。

　　3.尽量少吃含钠高的速冻食品，罐头，方便食品等。

　　4.适量补钙，多喝牛奶，骨头汤等。

　　5.肥胖者应降低每日热量的摄入以减轻体重。

　　6.戒烟酒。

　　五、出院指导

　　1.定期来院复查，测量血压，根据医嘱调整药物。测量血压时应做到定体位，定部位，定血压计。

　　2.坚持服药，切忌吃吃停停，高血压患者要定期来院检查血糖，血脂及尿常规，肾功能。

　　3.突出血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服心痛定或口服其它降压药，稍觉缓解后立即到医院就医。

　　4.避免长期过度紧张，工作劳累。

　　5.保持情绪稳定，乐观，睡眠充足。

　　6.选择合适的锻炼和放松疗法，如散步，步行,做气功，听音乐等。

　　7.养成定时排便的习惯。