天凉泡脚需谨慎，小心低温烫伤！

把脚缓缓放入热水中，舒适惬意地泡个脚是多数人冬天的选择。然而，并不是人人都适合泡脚，比如足部扭伤和下肢手术后患者的人，短时间内是不宜泡脚的，这可能造成局部肿胀加重或感染，不利于恢复。此外，不宜泡脚的人群还有足部有皮肤病或破溃患者、妊娠期和经期女性、严重心脑血管病及肿瘤患者、静脉曲张、静脉血栓、下肢动脉闭塞的患者、严重糖尿病、糖尿病足患者、严重贫血、体虚之人。

然而，泡脚也有讲究，一个泡不好，可能就低温烫伤了。

徐州仁慈医院烧伤科医生表示，有研究表明，当49℃的热源持续接触皮肤3分钟，就可导致表皮损害，超过9分钟表皮将坏死；44℃的热源持续接触皮肤6小时，将导致皮肤不可逆损伤。

徐州仁慈医院烧伤科医生指出，尽管这类低温烫伤的创面面积看上去较小，早起大多只可见红肿、水疱，但实际可能损伤至皮下组织、肌肉甚至骨骼。

另外，四肢是平时使用取暖工具最多的部位，但由于四肢血液循环较差，若伴有糖尿病、中风后遗症等疾病，更容易导致创面难以愈合，形成慢性溃疡，并因此留下疤痕，甚至需要植皮治疗。

低温烫伤因常见水疱，易误诊为Ⅱ度损伤，但事实上多为深Ⅱ—Ⅲ度损伤。

那么，哪些人容易低温烫伤呢？

1、婴幼儿

表达能力欠佳，如果监护人照看不周，很容易导致烫伤。

2、女性

女性冬季手脚冰凉现象比男性常见，会更多地使用取暖工具。

3、中风后遗症等患者以及老年人

因局部皮肤感觉功能减退或障碍，易受到烫伤伤害。

4、麻醉术后患者、醉酒、过度熟睡的人

因意识不清，易发生低温烫伤。

低温烫伤后，该怎么处理呢？

1、降温处理

在低温烫伤后，立即用冷水冲洗烫伤的部位，以降低伤口的温度，缓解疼痛并将烫伤的伤害降到最低，如果发现烫伤脱皮的现象，改用浸泡的方式进行降温，降温时间应在15~20分钟为佳。

2、消毒杀菌

在降温过后，使用碘伏或者生理盐水进行消毒杀菌，以免伤口感染。

3、适量涂药

涂抹适量的烫伤膏，能够有效止痛，并促进伤口细胞的修复。

4、及时就医

如果发现烫伤情况比较严重，烫伤部位的皮肤呈红褐色或灰色，并且烫伤面积过大，无法自行处理，建议立即就医治疗。

如何泡脚，才能远离低温烫伤呢？

徐州仁慈医院烧伤科温馨提示：第一，泡脚的时候水温不宜过高，尤其是一些老年病人。第二，泡脚的时间不宜过长。第三，泡脚后额头和后背微微有点出汗就可以”。泡脚水的温度建议在40摄氏度左右，泡脚时长15～30分钟，如果用的是电动泡脚盆，时长要控制在20分钟以内。饭后最好休息一个小时再泡脚，以晚上7至9时或睡前两小时为宜。泡脚时不要看电视、看书或刷手机，否则容易在不知不觉中导致“低温烫伤”，低温烫伤后创面痛感不明显，但皮肤会出现红肿、水泡、脱皮或者发白，如果处理不当会发生溃烂。一旦发生低温烫伤，应用冷水敷皮肤表面，严重者要到医院就诊。